В последние годы границы между реальными чувствами и эмоциями к персонажам на экране размываются, что отражает новое слово «парасоциальный», выбранное Кембриджским словарём в 2025 году. Миллионы людей ощущают связь со своими кумирами, как будто они знакомы лично. Примером служит Тейлор Свифт — её искренние песни позволяют фанатам чувствовать себя частью её жизни. Обсуждение её помолвки с Трэвисом Келси вызвало бурю эмоций, сопоставимых с переживаниями за близких.
Парасоциальные связи также наблюдаются с ИИ-ботами, где пользователи воспринимают их как поддерживающих собеседников. Это может привести к чрезмерной вовлечённости, напоминающей зависимость.
Чтобы управлять своей парасоциальной вовлечённостью, рекомендуется вести дневник настроений, ограничивать контент перед сном, следовать принципам цифровой гигиены и разнообразить активности.
Некоторые психологи считают парасоциальные связи формой эмоциональной тренировки, позволяющей безопасно исследовать чувства. Но важно помнить о рисках — от эмоциональной зависимости до искажения восприятия близости.
Следите за балансом в взаимодействии с контентом, чтобы избежать негативных последствий для реальных отношений и психического здоровья.