Без рубрики
Жир на животе: как он появляется, и почему от него так сложно избавиться?
011
Многим людям знакома проблема, когда при многочасовых тренировках, «правильном» сбалансированном питании жир с живота не уходит. Как правило, причиной
Без рубрики
Популярные диеты, от которых вы поправитесь и получите массу проблем со здоровьем
04
В нашем обществе бытует мнение, что благодаря жесткой диете можно похудеть раз и навсегда. Разумеется, это не более чем заблуждение. Диета вовсе не является
Без рубрики
ТОП-6 привычек, которые помогут сбросить лишний вес без особых усилий
07
Почему-то принято считать, что идеальная физическая форма – это исключительно результат утомительных многочасовых тренировок и жестких диет.
Без рубрики
Нюансы «возрастного» похудения: как привести себя в форму после 40 лет?
09
В юности лишь немногие из нас задумываются о собственном здоровье и сохранении подтянутой фигуры. Создается ложное ощущение, что мы всегда будет такими
Без рубрики
Уже можно: ТОП-упражнений, которые можно начинать делать в первый месяц после родов
06
Экспресс-комплекс упражнений, о которых сегодня пойдет речь, позволят быстро и безболезненно восстановить фигуру, вернуть тонус и укрепить мышечный корсет.
Без рубрики
Ходьба или бег? Что выбрать? Все «за» или «против»
08
Лето – идеальное время года для тех, кто хочет в кратчайшие сроки сбросить лишний вес и привести свое тело в порядок, не прикладывая к этому серьезных усилий.
Без рубрики
С чего начать? 4 простых шага к эффективному похудению
011
Борьба с лишними килограммами крайне актуальная тема для многих людей. В особенности, в самый разгар летнего сезона. Каждый человек мечтает в той или иной
Без рубрики
Почему категорически нельзя стоять в планке утром? Вы точно удивитесь, узнав ответ
016
Многие уже успели убедиться в том, что планка одно из самых эффективных упражнений для коррекции фигуры. Вместе с тем, это самое ненавистное упражнение
Без рубрики
Что нужно знать перед взвешиванием? 4 простых правила
09
Для каждого человека, желающего привести свое тело в порядок, взвешивание – один из самых волнительных моментов в процессе похудения. Всем хочется поскорее
Без рубрики
Обзор самых травматичных упражнений, к которым нужно отнестись с опаской
06
Прежде чем приступать к коррекции собственной фигуры важно детально изучить особенности тех или иных упражнений, и понять, насколько они вам подходят