Спортивное питание: за или против

Все больше спорт связывается со специальным спортивным питанием. Есть ли подводные камни у такого рациона? Мнения специалистов разошлись: одни говорят, что это нужно и важно, чтобы прийти в отличную форму и получить тело своей мечты, а вторая группа – категорически против. У каждого, кто занимается своим здоровьем и ходит в зал, есть только одна цель – привести себя в форму, нарастить мышцы, накачать рельефный торс. Однако, есть одно большое но – как бы вы не старались, с обычных продуктов, даже с рациона правильного питания, у вас не получится «добыть» все «кирпичики», все макроэлементы, которые нужны для построения вашего идеального тела.
( Collapse )