Без рубрики
10 лучших упражнений с резинкой для красивых ягодиц
014
Сегодня сложно найти человека, который не занимается спортом. Это могут быть не только занятия в тренажерном зале. Проделать легкую тренировку можно и
Без рубрики
Содержание белка в куриной грудке на 100 граммов
07
Если вы решили заняться своим здоровьем и привести себя в форму, то мясо станет незаменимой частью вашего рациона. В статье вы узнаете, сколько белка в
Без рубрики
Отварной рис на воде : калорийность и БЖУ
07
Рисовая крупа – продукт, содержащий углеводы и клетчатку,а также макроэлементы, которые нужны для хорошей физической деятельности организма.
Без рубрики
Сколько калорий, какие витамины и минералы содержатся в гречке с маслом, вареной на воде
013
Одним из самых распространенных продуктов считается гречневая крупа. В ней сочетаются питательность и низкое содержание калорий. Поэтому гречку на воде
Без рубрики
Комплекс упражнений против вдовьего горба на шее
015
У многих людей, в силу тех или иных обстоятельств, образуется вдовий климактерический горбик. Чтобы убрать холку на шее, необходимо выполнять определенные упражнения.
Без рубрики
Как найти свой идеальный вес: 5 способов и формулы расчёта
020
Если вы всегда хотите быть в форме, без риска для здоровья, нужно правильно рассчитать правильный вес. Подробнее о том, как рассчитать индекс массы тела
Без рубрики
8 упражнений для похудения ляшек в домашних условиях + Полезные советы по коррекции питания
011
Практически каждая женщина, в процессе похудения, думает, как убрать жир с внутренней стороны ляшек. Чтобы убрать жир на ляшках, необходимо правильно питаться
Без рубрики
8 лучших упражнений для укрепления мышц пресса с фитнес-резинкой
020
Такой спортивный инвентарь, как резиновая лента, используется в зале, в домашних условиях, даже на природе, ее можно взять с собой на отдых.
Без рубрики
Утро вечера мудренее или наоборот: когда эффективнее тренироваться
039
У многих начинающих спортсменов возникает этот вопрос: когда же тренировки эффективнее, с утра или все – таки, вечером? У каждого спортсмена уже разработан
Без рубрики
Топ 8 ошибок женщин в спортзале: давайте исправлять вместе
033
Многим девушкам кажется, что начать ходить в спортзал – это уже очень большая победа. Однако на практике, ими совершается огромное количество ошибок, которые