Лимфодренажный массаж для похудения: правда или миф?

Итак, о пользе массажа знают абсолютно все – есть огромное количество разных техник и методик, которые помогают сделать из вас конфетку. Помогают ли? Вот сегодня и разберемся. Поговорим о лимфодренажном массаже: что это такое и с чем его едят. Если вы не знали, лимфа – наиболее чувствительная система человеческого организма. Сама по себе лимфа является прозрачной жидкостью, которая омывает изнутри каждую клетку нашего тела. С ее помощью выводятся токсины, вредные шлаки и прочие компоненты, негативно сказывающиеся на здоровье. 

Когда происходит нарушение лимфотока, большая часть негативных «отходов» все – таки оседает на стенках и в протоках – в таком случае и требуется массаж. Сейчас я опишу вам вполне знакомые симптомы, в которых вы узнаете себя: хандра, апатия, нежелание рано вставать, плохое самочувствие и слабость. В большинстве случаев, массаж точно улучшит ваше здоровье и поднимет настроение. 

Цель такой методики

Главные враги женщин – отечность и целлюлит, в основном и являются показаниями к походу на сеанс массажа. Конечно, в этом списке и лишний вес. Кроме расслабляющего эффекта, массаж обладает свойством выводить токсины из организма, решить все сопутствующие проблемы и предотвратить возможные. На самом деле, такая методика уже считается классической и используется во многих массажных салонах. 

Немного о самом массаже 

Массажные движения выполняются только по ходу лимфатических сосудов, и только снизу вверх. При этом происходит следующее: давление рук придает лимфе ускорение, это разгоняет все токсины и поскорее выводит их. Чаще всего это действительно помогает быстро: лимфа уже не в состоянии выполнять эти процессы самостоятельно, поэтому давление пальцев стимулирует запуск этого процесса. По сути, это мощный рычаг, который помогает перезапустить метаболизм. 

Выполняет массажист такие движения руками или аппаратом – как будет удобно и уместно. Это очень расслабляет и дает ощущение релакса – успокаивающий эффект прекрасно воздействует на нервную систему. Сама методика щадящая – нет резких движений и толчков, сильного давления и синяков, как после антицеллюлитного массажа. 

Что вы получите по окончании сеансов 

Когда вы полностью пройдете курс, у вас снизятся головные боли, восстановится иммунитет и придет в норму кровяное давление. Кроме того, вам гарантирован заряд бодрости и позитива, хорошее настроение и, конечно же, неплохой результат в цели похудеть! Важно, что повторять такие курсы необходимо не менее 3 раз, каждые 2 – 3 месяца. Тогда цветущий внешний вид, красивая гладкая кожа точно станут вашими спутниками на всю жизнь! 

Массаж сам по себе очень полезен, и он не должен быть обязательно лечебным. Расслабляющий, деликатный, легкими или немного надавливающими движениями – все это только на пользу. 

Есть и ряд противопоказаний, которые очень серьезны и выполнять массаж при их наличии нельзя! К таковым относится беременность и период кормления грудью, инфекционные заболевания и наличие опухолей (доброкачественных и злокачественных). В любом случае, необходима консультация врача. 

Оцените статью
Добавить комментарий