February 3rd, 2021

Устроим разгрузочный день: как правильно научить организм голодать

Понятие «разгрузочный день» широко применяется в тематике похудения. Дело в том, что наш организм привык приспосабливаться к любым условиям существования: холоду, жаре, отсутствия еды и питья. Когда экстремальная ситуация позади, мы становимся крепче и выносливее – факт, подтвержденный еще нашими предками. Между прочим, животные вовсе не питаются трижды в день, как люди: первое, второе и компот! И вои получается так, что каждый раз, не доедая свой суп, мы испытываем дичайшее чувство голода. 

Collapse )