January 3rd, 2021

Как влияет недостаток воды на результат ваших тренировок

Всем известно, что без воды нашего организма просто не существовало бы: она принимает участие в жировом, углеводном, тепловом обмене. Эти процессы очень тесно связаны с тем, что происходит в нашем теле, а также, воды играет большую роль в похудении. Итак, думаю, вы не раз на тренировках очень уставали, чувствовали себя странно и плохо, ощущали слабость… Быть может, что это и есть недостаток воды в вашем режиме. 

Collapse )